Снижаем риск респираторных заболеваний
В начале осени, когда люди возвращаются из отпусков, начинается учебный год, может наблюдаться увеличение случаев заболевания респираторными инфекциями.
Для профилактики ОРВИ и других респираторных инфекций нужно придерживаться нескольких правил. Они благотворно сказываются на иммунитете человека:
Правила гигиены:
-
Регулярно мойте руки с мылом или пользуйтесь спиртосодержащими кожными антисептиками;
-
Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу;
-
Контроль за эмоциональным состоянием также делает организм менее восприимчивым к респираторным инфекциям;
-
Регулярное проветривание помещения;
Если вы заболели респираторной инфекцией, во избежание её дальнейшей передачи соблюдайте «кашлевой этикет». Постарайтесь ограничить количество контактов с другими людьми, а если вы вынуждены контактировать, то носите медицинские маски или респираторы.
Больше на https://www.takzdorovo.ru/
