15.12.2022

Все больше россиян отказывается от вредных привычек и выбирают здоровый образ жизни

Большинство россиян знают о принципах ЗОЖ и придерживаются их. Подавляющее количество опрошенных (93%) знают, что такое ЗОЖ:

- Среди них 40% всегда его придерживаются;

- 29% соблюдают лишь периодически, когда набирают вес или возникают проблемы со здоровьем;

- Только 10% даже не задумываются о таких вещах.

На вопрос о здоровых привычках:

78% респондентов ответили, что стараются чаще и дольше ходить пешком;

70% — спать положенные 7–8 часов в сутки;

66% — придерживаться правильного питания;

50% — активно заниматься спортом, ходить на фитнес или в бассейн.

Большинство россиян отметили, что соблюдение ЗОЖ в лучшую сторону повлияло на их жизнь. У 36% качество жизни стало заметно лучше, а 11% признались, что заметили колоссальные изменения.

Источник: https://gazeta.ru